odpowiedzi do

[...] i wolałbym nie ćwiczyć nóg bo i tak mam budowę "gruszki"(uda masywne a klatka chuda- 98cm). Mogę już nie ćwiczyć nóg czy nie ma takiej opcji ?? Z góry dzięki wszystkim za odpowiedzi i cenne porady. Cel- masa, rozbudowa górnych partii ciała. Sprzęt treningowy:sztanga z gryfem prostym,hantle,trzepak,ławka prosta,obciążenia. PONIEDZIAŁEK Klatka: [...]

[...] ze stycznosc z saa mialem tylko raz, rok temu kiedy to jechalem na samym propie ale tylko przez 4 tygodnie gdyz musialem przerwac z powodu wyjazdu. Dziekuje za wszelkie odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 105 Wzrost: 186 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 94 Obwód uda: nie pamietam Obwód łydki: nie [...]

[...] ręką. Faktycznie ból odpuścił a ręka nabrała większej sprawności. Po tym pierwszym tygodniu poszedłem do lekarza na NFZ. Ten nie oglądając ręki kazał wrócić za 3 tyg. Nie odpowiedział na żadne pytanie związane z rehabilitacja. Przez drugi tydzień kontynuowałem kuracje i starałem się nie ruszać ręką. Jednak mój tryb życia (mieszkam sam) i praca [...]

[...] :D i czy gainr bylby mi pomocny (na mase) czy cos innego lepiej ?? jesc sobie moge 3 razy dziennie , nie mam czasu na przygotowywyanie posiłków , chyba ze macie jakies produkty ktore mozna kupic wstawic do lodowki , szafki i potem tylko jesc , nie mam czasu na jeakies gotowania , czy pieczenia . Czy gainer bedzie dobry ?? Prosze o odpowiedzi

[...] być''wada serca'' albowiem wiem że nie mam problemów z sercem,układem oddechowym itd dwoma słowami to wyrażę(jestem zdrów) a tu jednak niespodzianka,cos nie tak Szukam wciąż odpowiedzi na to pytanie,poszukuje eksperta od zdrowia fizycznego który mi dobrze powiem jak to zwalczyć,co robić da dobrą radę iż tylko napisać ze lepiej by było byś szedł [...]

[...] wygrania 5 opakowań nowego suplementu SHREDEX Pytanie konkursowe-Ile kofeiny zawiera jedna porcja produktu SHREDEX? Konkurs trwa do 31 stycznia 2014 roku.Wśród prawidłowych odpowiedzi firma Scitec Nutrition wylosuje 5 zwycięzców którzy dostaną po 1 opakowaniu nowego produktu. Zapraszamy do zabawy. [...]

[...] po metce czekaja mnie spadki wiec prosze o pomoc. Wiem ze zaczne od clomida a nastepnie nie wiem... Znow kreatyna? moze storm universala myslalem tez aby wziac glutamine.... Z gory dziekuje za odpowiedzi. a na Nowy Rok zycze MASY!! i meczarni na silowni P.S jezeli napisalem to w zlym temacie to prosze o przeniesienie do tego dobrego. pozdrawiam

Nikogo nie trzeba przekonywać o kluczowej roli androgenów (męskich hormonów płciowych) w regulacji funkcji każdej komórki organizmu, w tym też w regulacji odpowiedzi mięśni na wysiłek fizyczny. To przecież właśnie androgeny i ich pochodne wiodą prym wśród środków dopingujących, głównie dzięki przypisywanym im właściwościom anabolicznym. Na [...]

[...] przy rekompozycji wystartować z poziomu zapotrzebowania, czy może trochę wyższego/niższego? -jaki typ diety? lc dobrze się spisywała na zwykłej redukcji -trening p&p+l czy może zwykły trening dzielony ze standardowym podziałem? Celem cyklu jest zbicie 3-4kg fatu i nabranie masy na tyle ile to możliwe. Dzięki z góry za odpowiedzi i pozdrawiam :)

[...] wystepuje nawet do 24 h po terningu... W polskim jezyku znalazlem tylko 1 strona ktora krotko opisuje dzialanie tego "wynalazku"... Wiec moje pytanie brzmi... Czy ktos juz slyszal o tym "The Afterburn Effect" albo probowal testowac /cwiczyc w ten sposob, jak tak to z jakim efektem? Czekam na wasze odpowiedzi i opinie na ten temat ;) PozdRoo :)

[...] w moim menu(zeby nie bylo potem uwag,ze planuje sie odchudzic samym cwiczeniem). Dodam tez,ze nie przepadam za stepami itd. poniewaz nie wierze w to,ze cwiczenia podczas ,ktorych nie wylewam z siebie 7mych potow rzeczywiscie moga sprawic,ze w stosunkowo szybkim czasie schudne. Podejrzewam, ze to bledne myslenie ) Bede wdzieczna za odpowiedzi.

[...] http://img442.imageshack.us/img442/5343/dsc01775y.jpg http://img521.imageshack.us/img521/5747/dsc01772e.jpg http://img192.imageshack.us/img192/1769/dsc01770g.jpg Jeśli potrzebujecie jeszcze jakichś informacji - dopiszę. Z góry dziękuję za cenne dla mnie odpowiedzi/ rady. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - Kubaa16 w dniu 2010-03-06 21:46:25

[...] mam doła, nic mnie nie cieszy Zanim wybiorę się do jakiegokolwiek lekarza, prosze o opinie, co mi może dolegać. Mysle nad pobraniem krwi w celu badania testosteronu i jak będzie niski, to dopiero pójdę do endokrynologa. Zalezy mi by zając się tym jak najszybciej, bo dziewczyna nie będzie czekać wiecznie. Licze na fachowe odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] to gdzieś 2 miEsiące pocwiczyłem i miałem 39/40cm w łapie na dzień dzisiejszy co cwicze tak samo to samo cały czas mam 35/36 w łapie a po treningu bicepsa mam: 37cm... NAPISZCIE CO MAM ZMIENIĆ ILE SERI ILE POWTORZEN ITP ŻEBY MI ZACZĘŁA ROSNĄĆ ŁAPA.. Z góry dzięki i czekam na wasze odpowiedzi co byście zmienili na moim miejscu.:) Pozdrawiam!

[...] ćwiczenia czy sprzęt który mógłbym kupić.Prosze także napisać jakich suplementów mam używać chcąc uzyskać mase mięśniową i lepszą rzeźbę.Oczywiście SOGi.Z góry dziekuje za odpowiedzi -pozdrawiam daniio1 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa,rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 miesiące na sucho [...]

[...] nie znam a warto by było przetestować. To już wiem Natomiast głównie chciałem zapytać o peptydy. Opinie bardzo różne i choć produkty są długo na rynku nie ma jednoznacznej odpowiedzi czy to się opłaca... Chciałem zacząć od tego hgh frag 176-191 i bić go z 3 miechy potem ipamorelin i nie wiem czy dodawać cjc. miał być gh ale nie mam pewnego [...]

Jak wszyscy wiemy już 24 października w Warszawie odbędzie się gala KOK World GP 2010 http://www.fight24.pl/kok-world-gp-2010-in-warsaw/ Redakcja Fight24.pl, ma dla Was fajną niespodziankę… 3 podwójne wejściówki na w/w galę. Konkurs będzie bardzo łatwy, aby jak największa liczba naszych czytelników miała szansę wygrać te bilety. 1 Konkurs [...]

[...] Max. czas na trening siłowy to 1 godz. 20 min. Od marca wznawiam treningi Krav Maga, na razie tylko w poniedziałki, więc cały plan będę jeszcze zmieniał. Dzięki za wszelkie odpowiedzi. Zmieniony przez - Pietras244 w dniu 2010-02-09 17:35:31 Zmieniony przez - Pietras244 w dniu 2010-02-09 17:48:21 Zmieniony przez - Pietras244 w dniu 2010-02-09 [...]

[...] pytanie, na przyszłość, po suplementacji, czy opłaca się od czasu do czasu pojeść same białko - czy są od niego samego jakieś efekty w masie i sile? Oczywiście na niektóre pytania można znaleźć odpowiedź na forum natomiast często są podobne pytania, nie dosłowne. Tak więc prosiłbym o udzielenie w miarę wyczerpujących odpowiedzi. Z góry dzięki:D

[...] doradzcie na co mam uwazac w czasie cyklu moze cos mam wybite chce podejsc do tego profeslonalnie i w czasie cyklu i po nim tez zrobic badania dziekuje wszystkim z góry za odpowiedzi bo tutaj zaniepokoiła Mnie ta tabela chyba mam mocno wybita prolaktyne ... Prolaktyna: czy mieścisz się w normie? Do zbadania stężenia prolaktyny wystarczy próbka [...]